Jak vařit zelí v pomalém sporáku: lahodný recept

Je docela obtížné si představit lidskou stravu bez zeleniny, protože tyto produkty obsahují nejen mnoho vitamínů, ale také vlákninu, která je nezbytná pro správné trávení. Paní jsou rádi, že přípravky na zimu ze zeleniny, av létě nám jídelní lístek dává řadu čerstvých a dušených pokrmů.
Zeleninová semena si můžete objednat v obchodě se semeny, jako jsou například domácí zelí, která mají nejvyšší výsevní vlastnosti. No, řekneme vám například, co dělat se sklizní, jak vařit zelí v pomalém sporáku.

K přípravě tak chutného a zdravého jídla, jako je dušené zelí, musíte uvést svého kuchyňského asistenta do režimu „pečení“ po dobu 40 minut. Pokud je zelí mladé a měkké, můžete se omezit na 20 minut.
Nalijte několik lžic rostlinného oleje do více pánve, nastrouhejte mrkev na hrubém struhadle, nakrájejte cibuli a zeleninu posuňte na pánvi. Na malé kousky nakrájejte 400 g kuřecí filé a po zelenině ji odešlete.
Nakrájejte na 1 kg zelí jemně a vložte do multican. Všimněte si, že není čas zamíchat nebo přidat sůl. Počkejte, až skončí režim pečení. Během této doby budou cibule, mrkev a kuře smaženy až do zlatohně a zelí bude klesat.
Nyní je čas přidat 100 ml rajčatové šťávy nebo lžíci rajčatové pasty do misky, pepře, soli, přidat jakékoli koření, které se vám líbí, a pak dobře promíchat. Nechte pomalý vařič v režimu „dušení“ na 1 hodinu - velmi brzy bude připraveno lahodné dušené zelí a můžete si dělat domácí práce.
Teď víš, jak vařit zelí v pomalém sporáku, lze také připravit a kompotovat v multicookeru.