Ginger, lemon and honey: recepty pro posílení vaší imunity

Zázvor, med, citron jsou nejen dokonale kombinované ingredience, ale také obohacený doplněk, který pomáhá překonávat viry a infekce. Potraviny jsou bohaté na vitamínové a minerální složení, například vitaminy A, C, D, E, K, PP, skupina B, vápník, hořčík, fosfor, železo, zinek.

Při konzumaci zdravého nápoje ze zázvoru, medu a citronu můžete posílit imunitní systém, zlepšit celkový tón těla, normalizovat metabolismus, zbavit se dalších liber.

Směs medu, zázvoru a citronu: recept na posílení imunitního systému

Skladby, které kombinují tři hlavní složky: med, zázvor, citron, jsou považovány za nejlepší recepty pro posílení imunity. V kombinaci se správnou výživou, denním režimem a odpočinkem, fyzickou aktivitou pomůže směs výše uvedených složek odolávat virům, bojovat proti patogenním mikroorganismům a také zmírnit únavu, stres a napětí..

Imunitní směs zázvoru, citronu a medu

Složení:

• Citrus - 0,5 kg
• Kořen zázvoru - 0,2 kg
• Zlato - 0,2 kg.

Algoritmus pro přípravu užitečné směsi:

1. Oloupejte kořen zázvoru a opláchněte tekoucí vodou. Produkt nastrouhejte nebo nařeďte mixérem.
2. Citrony omyjte mýdlem a vroucí vodou. Citrusy otočte šálkem v mlýnku na maso nebo v mixéru.
3. Ve skleněné míse smíchejte mletý zázvor a citrusové plody.
4. Přidejte do vitamínové směsi med. Zamíchejte keramickou nebo dřevěnou lžící.
5. Nádobu pevně uzavřete víkem a vložte do chladničky.

Při prvním náznaku chladu spotřebujte před spaním jednu polévkovou lžíci obohacené směsi. Pro prevenci chřipky a ARVI připravte nápoj z připravené směsi. K tomu si vezměte sklenici horké (nikoli vařící) vody a rozpusťte v ní lžičku směsi..

Pijte zdravý čaj po dobu 7 dnů, 1 sklenka denně. Udělejte si krátkou přestávku (7-10 dní) a opakujte kurz.

Obohacený čaj ze zázvoru, medu a citronu

Tento nápoj se používá jako antipyretikum, antimikrobiální a protizánětlivé činidlo proti nachlazení, chřipce a SARS. Složky obsažené v čaji jsou vynikajícím nástrojem pro posílení imunity, posílení, udržení zdraví a vitality těla..

Tento recept na nápoj vyrobený z medu, zázvoru a citronu zajišťuje přesné dodržování specifikovaného počtu složek, jejich poměry jsou uvedeny níže.

Zázvor, citron a medový čaj

• Citron - 1 kus.
• Zlato - 1 polévková lžíce.
• Kořen zázvoru - 50 g
• Voda - 0,5 l.

Postup výroby zázvorového čaje s medem, citronem:

1. Připravte kořen zázvoru, oloupejte, opláchněte vodou. Nastrouhejte kořen jemnými zuby. Poté, co je nasekáte na malé kostky, můžete rozmělnit ingredience v mlýnku na maso nebo přerušit mixér.
2. Vytáhněte šťávu z citronu pomocí odšťavňovače citrusů.
3. Vařená filtrovaná voda.
4. Smíchejte strouhaný zázvor s citronovou šťávou.
5. Na směs nalijte vroucí vodu. Trvejte na pití po dobu 30 minut.
6. Do vychlazeného čaje přidejte med.

Během nemoci pijte čaj dvakrát denně před jídlem. Nepřipravujte si nápoj pro budoucí použití, preferujte čerstvě připravený čaj.

Jednoduchý recept na vitamínový nápoj vyrobený ze zázvoru, medu a citronu

Další jednoduchý recept na výrobu vitamínového nápoje ze zázvoru s citronem a medem se hodí v období podzim-zima. Nápoj nejen posílí imunitní systém, ale také pomůže tělu vyrovnat se s prvními příznaky nemoci: sníží bolesti hlavy, sníží teplotu, zlepší metabolický proces a z těla odstraní zbytky léčivých a toxických látek.

Zázvor, citron a medový nápoj

Komponenty:

• Kořen zázvoru - 100 g
• Citrus - ½ ks.
• Voda - 2 l
• Zlato - 1 polévková lžíce.
• Cukr - 100 g
• Koření (skořice, hřebíček, kardamom) - podle chuti.

Připravte si nejzdravější nápoj takto:

1. Přiveďte vodu k varu.
2. Nyní připravte loupaný a nakrájený kořen zázvoru.
3. Do vroucí tekutiny přidejte zázvor a cukr. Hmotu vařte 30 minut.
4. Opláchněte citron v mýdlové vodě a ponořte do vroucí vody po dobu 1 minuty. Citron nakrájejte na tenké plátky.
5. Do horkého nápoje přidejte koření pro větší chuť a zdraví.
6. Nápoj trochu vychladl. Vmíchejte med a přidejte citronové klíny.
7. Trvejte na obohaceném čaji až 60 minut. Napít nápoj přes tenká nebo síta.

Pijte 1 skleničku 1krát denně a pijte v malých doušcích. Pro dosažení nejlepších výsledků pijte čaj do týdne.

Zelený zázvorový čaj s medem

Pití čaje připraveného podle navrhovaného receptu několikrát týdně, můžete snadno posílit imunitní systém a vychutnat si zdravý a chutný nápoj. Zelený čaj přidaný do receptu současně pomáhá imunitnímu systému překonat patogeny.

Zelený zázvorový čaj s medem

Složení:

• Zázvor - 50 g
• Citron - ½ kus.
• Zlato - 3 polévkové lžíce.
• Voda - 2 l
• Zelený čaj - 2 lžičky.

Algoritmus pro přípravu nápoje je následující:

1. Oloupejte a nastrouhejte kořen zázvoru.
2. Nalijte nasekaný kořen zázvoru do termosky, nalijte do citronové šťávy. Do nádoby nalijte několik lžic zeleného čaje.
3. Vařte vodu a nalijte do termosky. Zakryjte nádobu víkem.

Pozornost! Různé byliny, jako je skořice, máta, kardamom, pepř, jsou dokonale kombinovány s čajem vyrobeným z medu, citronu a zázvoru..

1. Trvejte na pití po dobu 3 hodin. Filtrujte čaj přes sýr nebo sítko.
2. Oslaďte nápoj medem.

Konzumujte nejvýše 1 litr nápoje denně v malých porcích před jídlem, abyste zabránili nachlazení.

Dětský zázvorový čaj s citronem, medem, zázvorem

Nápoj ze zázvoru, medu a citronu je také vhodný pro děti. Esenciální oleje obsažené v zázvoru podporují rychlé zotavení, odolávají virům, chřipce a nachlazení a posilují imunitní systém dítěte.

Kromě zázvoru obsahuje čaj další složky, které snižují bolesti hlavy, odstraňují svalové křeče, zvracení a nevolnost. A aby byl nápoj nejen zdravý, ale také chutný, k receptu se přidává sušené ovoce: rozinky, data, sušené meruňky nebo švestky.

Čaj se zázvorem, citronem a medem

Složení:

• Čaj - 2 polévkové lžíce.
• Zázvor - 100 g
• Sušené ovoce (data, rozinky, sušené meruňky) - 100 g
• Voda - 1 l
• Citrus - 0,5 ks.
• Zlato - podle chuti.

Algoritmus pro přípravu přírodního léčiva pro kojence je následující:

1. Oloupejte kořen zázvoru a jemně nastrouhejte.
2. Sušené ovoce dobře opláchněte pod tekoucí vodou.
3. Vařte vodu.
4. Citron důkladně omyjte jedlou sódou nebo mýdlem na praní. Nakrájejte ingredience na plátky a uvolněte je ze semen.
5. Připravte zázvor, ovoce nebo černý čaj do vroucí vody. Ke zbytku ingrediencí přidejte sušené ovoce a citron.
6. Naplňte čaj po dobu 60 minut a přefiltrujte přes sýr.
7. Před konzumací zamíchejte v medu.

Vezměte půl sklenky přírodního léku teplé 4krát denně půl hodiny před jídlem.

Pozornost! Složky v čaji mohou u dětí s alergií vyvolat alergické reakce. Předtím, než začnete užívat, musíte se poradit s pediatrem.

Ginger limonáda

Během novoročních svátků můžete dětem i dospělým nabídnout vitamínový nápoj z medu, citronu a zázvoru, který připomíná limonádu.

Ginger limonáda

Složení:

• Kořeny zázvoru - 100 g
• Voda - 200 ml
• Citrus - 1 kus.
• Zlato - 1 polévková lžíce.
• Máta - 2 listy.

Postup přípravy nápoje je následující:

1. Připravte loupané kořeny zázvoru. Opláchněte přísadu vodou a nakrájejte na tenké plátky.
2. Vařte vodu v malém hrnci, přidejte nasekané kořeny zázvoru. Hmotu vařte 3 minuty. Přidejte aroma několik čerstvých nebo sušených listů máty.
3. Výsledný zázvorový nápoj se zchladí, filtruje se přes sýr a nalije do skleněné karafy.
4. Vytlačte šťávu z citronu a nalijte do karafy.
5. Do výsledného nápoje přidejte med a promíchejte.

Vitamínový nápoj v šálku

Přímo v šálku si můžete připravit nápoj k posílení imunitního systému medem, kořenem zázvoru a citronem. Za pouhých 30 minut si můžete vychutnat zdravý a chutný čaj.

Komponenty:

• Voda - 150 ml
• Zázvor - 30 g
• Citron - ¼ ks.
• Zlato - 1 dezertní lžíce.

Proces výroby zdravého čaje:

1. Kostky oloupaného zázvoru.
2. Vytlačte šťávu z citronu do šálku. Do nádoby přidejte jemně nasekaný zázvor.
3. Nalijte vroucí vodu na obsah šálku.
4. Trvejte na pití po dobu 30 minut, zakryjte hrnek ručníkem.
5. Do vychlazeného čaje přidejte med, zamíchejte.

Pijte čaj dvakrát denně: ráno na lačný žaludek a večer před spaním.