Recepty na imunitu a hubnutí zázvoru, medu a citronu

Od pradávna bylo používání vlastností zázvoru s citronem a medem považováno za jedinečný způsob, jak se zbavit nachlazení, posílit imunitu těla a dokonce zhubnout. Důležitou roli při získávání terapeutického a profylaktického účinku z používání těchto přípravků se považuje za jejich správný výběr a dodržování proporcí receptů.

Příznivé vlastnosti

Prospěšné a léčivé vlastnosti zázvoru, medu a citronu jsou způsobeny jedinečným složením produktů. Zázvor je schopen zrychlit metabolické procesy v těle, čistí a ředí krev. Díky obsahu gingerolu v jeho kořeni se zlepšuje funkce střeva a ničí se patogenní mikroorganismy. Díky oteplovacímu účinku a zvýšenému pocení je zajištěn účinek nachlazení.

Kombinace zázvoru a citronu v receptech zvyšuje léčivé vlastnosti potravin. Posílení ochranných funkcí těla zajišťuje velké množství vitamínových a minerálních složek v kořenech zázvoru a citrusech.

Citron je považován za produkt, který obsahuje velké množství vitamínu C. Je to tato složka, která zvyšuje imunitu. Při požití tento prvek podporuje produkci fagocytů, které jsou zodpovědné za boj proti cizím mikroorganismům a infekcím. Kyselina askorbová přímo ovlivňuje oxidační a redukční procesy v těle. Díky dostatečnému obsahu vitamínu C získávají stěny cév pevnost a pružnost. Esenciální oleje obsažené v citronu brání rozmnožování patogenní mikroflóry.

Med je dlouhodobě ceněn díky svým jedinečným baktericidním vlastnostem, vysokému obsahu vitamínů a mikroprvků. Užívání medu vede k obnově složení krve, zlepšuje trávení, snižuje závažnost zánětlivých procesů, obnovuje metabolismus.

Tipy pro výběr

Správný výsledek do značné míry závisí na kvalitě vybraných produktů. Čerstvý kořen zázvoru je považován za nejvýhodnější. Při skladování kořene se jeho užitečné vlastnosti několikrát sníží a použití prášku nepřinese požadovaný účinek. Neměli byste si vybrat kořen zázvoru s příznaky plísní ve spojích procesů a s defekty hnilobné povahy, protože produkt napadený houbou nelze použít k přípravě receptů. Čerstvost kořene může být snadno stanovena mírným zlomením jednoho z výhonků. V tomto případě by v místě poškození měla šťáva okamžitě vyniknout..

Citron by měl být šťavnatý a bez hniloby. Kůra a dužina by měla být měkká, suché ovoce není schopné poskytnout všechny živiny.

Doporučuje se koupit med na důvěryhodných místech, kde prodejci mohou potvrdit kvalitu produktu. Pohanka a limetkový med jsou považovány za nejvhodnější pro přípravu receptů. Výskyt stop cukru nebo bílých inkluzí znamená, že začal ztrácet své prospěšné vlastnosti a měl by být vyřazen z jeho použití pro přípravu receptů. Přírodní vysoce kvalitní med by měl mít homogenní složení bez zvláštní vůně.

Kontraindikace produktů

Recepty s medem, citronem a zázvorem mají jedinečné vlastnosti a jsou považovány za účinné při léčbě a prevenci nachlazení. Při nesprávném použití nebo při kontraindikacích mohou být finanční prostředky na nich založené škodlivé. Nedoporučuje se používat tyto přípravky pro následující nemoci:

• patologické změny v žaludku a střevech, včetně různých stadií gastritidy a peptického vředového onemocnění;
• hepatitida;
• poruchy spojené s prací srdce;
• hemoroidy;
• cirhóza jater;
• vysoký krevní tlak;
• krvácení z dělohy;
• sklon k alergickým projevům;
• nesnášenlivost produktu.

Nedoporučuje se brát prostředky na základě těchto produktů těhotným ženám a matkám během kojení. Zázvor by neměl být konzumován při zvýšené tělesné teplotě, protože je plný krvácení. Povinným požadavkem je předběžná kontrola na přítomnost alergií u člověka, ve většině případů je nesnášenlivost zjištěna ve vztahu k medu, proto je třeba k jejímu používání přistupovat opatrně.

Čaj se zázvorem, medem a citronem

Pro imunitu je čajový recept s takovými produkty neuvěřitelně užitečný. Přináší nejen potěšení díky své jedinečné chuti a vůni, ale také zvyšuje kvalitu odolnosti těla během virových infekcí a chřipky. Pití nápoje během nemoci pomáhá zkrátit dobu nachlazení a způsobuje, že se člověk cítí lépe.

Pro přípravu čaje s kořenem zázvoru, medem a citronem doporučuje recept na proporce imunity následující:

• jakýkoli květový med - 1 polévková lžíce. l.;
• zázvor - 10 gramů;
• citron - 3 šálky;
• listy máty - 4 kusy;
• voda - 200 ml.

Oloupejte kořen zázvoru a otřete jej na jemném struhadle. Nedoporučuje se loupat citron, protože také obsahuje velké množství užitečných látek. Všechny přísady, kromě medu, musí být smíchány dohromady, uvařeny v konvici s horkou vodou a uzavřeny víkem. Med by neměl být nalit vroucí vodou, protože během takových akcí může tvořit nebezpečné karcinogeny.

Tato směs by měla být podána infuzí po dobu nejméně 5 minut. Po infuzi a ochlazení produktu na 45 ° C můžete do něj přidat požadované množství medu. Výsledný čaj lze konzumovat horký nebo studený, ale pro zmírnění symptomů nachlazení se doporučuje teplý nápoj. Horký čaj pro nachlazení snižuje kašel a bolest v krku, pomáhá obnovit sílu těla. Pro větší účinek se po použití doporučuje ležet pod teplou přikrývkou. Podporuje zvýšené pocení a urychluje vylučování toxinů z těla..

Zázvorový nápoj se osvědčil jako tonikum. Od čaje se liší tím, že v receptu nejsou byliny a používá se pouze citrusová šťáva.. Zázvor, citron a med pro imunitu v receptu na pití:

• citron - 0,5;
• kořen zázvoru - 10 gramů;
• voda - 400 ml;
• med podle chuti.

Pití takového nápoje 1 nebo 2krát denně vám umožní obnovit sílu, zlepšit metabolismus a zvýšit ochranné funkce těla..

Zeštíhlující nápoj

Med, citron a zázvor jsou účinné při hubnutí a hubnutí, protože produkty založené na těchto produktech nejen urychlují metabolismus, ale také snižují stres snížením hladu. Citron, zázvor s medem recept na hubnutí:

• 0,5 citronu;
• 10 gramů kořene zázvoru;
• zelený čaj 2 lžíce. l.;
• 2 litry vroucí vody.

Všechny komponenty jsou rozdrceny, umístěny do termosky a infuze po dobu 3 hodin. Poté se do termosky přidají 3 lžičky. Miláček. Sklenici takového léku je třeba vzít ráno. Pro snížení chuti k jídlu se doporučuje konzumovat 100 gramů nápoje 30 minut před jídlem.

Vitamínová směs

Použití takového léku se doporučuje v přechodných obdobích, je-li to nezbytné, k zachování imunity. Stojí za to použít recept během vypuknutí chřipky a akutních infekcí dýchacích cest, protože směs dokonale odolává mikrobům a virům zvýšením ochranných vlastností lidského těla.

Recept na směs pro imunitu je následující:

• kořen zázvoru - 50 gramů;
• čerstvý citron - 2 ovoce;
• tekutý med - 200 gramů.

Zázvor je loupaný a mletý nožem nebo mlýnkem na maso. Citron je řezán stejným způsobem, kůži není třeba odstraňovat. Všechny přísady jsou důkladně promíchány a umístěny do vzduchotěsné nádoby.

Pro dospělé se doporučuje užívat vitamínovou směs denně po dobu 1 polévkové lžíce, pro děti, při absenci alergických reakcí na složky stačí 1 lžička denně.

Posilovač imunity musí být uložen v chladničce. Nedoporučuje se připravovat větší objem směsi, protože její léčivé vlastnosti se při dlouhodobém skladování snižují. Pro zlepšení chuti a zvýšení nutriční hodnoty se doporučuje do směsi přidat ořechy - piniové oříšky, vlašské ořechy, mandle. S anémií můžete přidat sušené meruňky, protože to pomáhá zlepšit kvalitu krve.

Doporučení pro použití

Nesprávné použití medu, zázvoru a citronu pro léčebné a profylaktické účely může snížit léčivý účinek potravin. Při přípravě receptů doporučuje se dodržovat následující pravidla:

• Největší účinek má použití čerstvě připraveného čaje, proto se doporučuje vařit a konzumovat ráno;
• je lepší připravit směs předem, zatímco objemy léčivého přípravku by neměly být velké, aby v průběhu času neztratily své léčivé vlastnosti;
• pití nápoje na základě těchto produktů před jídlem může otupit pocit hladu;
• pro získání méně intenzivní vůně a vůně se doporučuje před vařením namáhat směs zázvoru a citronu;
• čaj byste neměli pít po 21:00, protože produkt má schopnost oživit a mohou se objevit problémy se spánkem;
• pro zvýšení vůně čaje můžete přidat koření ve formě skořice, kardamomu;
• zázvor je schopen předat hořkost, proto nepřekračujte podíl receptu.

Účinek užívání produktů se zázvorem, citronem a medem přinese požadovaný výsledek pouze při pravidelném používání.

Dnes existuje několik způsobů, jak zlepšit imunitu. Použití zázvoru, citronu a medu v receptech na čaje a vitamínové směsi vám to umožní rychle a nevyžaduje značné náklady..