Lahodné mořské ryby dušené zeleninou - recept s postupnými fotografiemi vaření hamsy v pánvi pro dítě

Popis

Ryby dušené se zeleninou, ukáže se chutné a chutné. Ve skutečnosti nepotřebuje ani přílohu, ale k misce můžete přidat brambory (vařené, smažené, šťouchané), ovesnou kaši nebo těstoviny.. Nabízíme výrobu dušené hamsy bez smažení. Miska se ukáže být chutná a zdravá, může ji používat dítě. Připravili jsme pro vás krok za krokem recept s fotografií vaření Kerch hamsa guláš se zeleninou. Tato mořská ryba se ukazuje být tak vydatná a aromatická, že jídlo prostě nemůže, ale potěší. Jídlo nebude obsahovat ani malé kosti - bude stačit odstranit pouze hřeben.

Kalorický obsah ryb dušených zeleninou je 228,8 kcal na 100 gramů.

Ryby dušíme v rajčatové omáčce. Nepotřebujete ani rostlinný olej, který hovoří o užitečnosti jídla. Podle technologické mapy je seznam požadovaných složek malý. Vyzbrojte pánev a začněte vařit doma.

Hodně štěstí s vašimi kulinářskými experimenty doma!

Ingredience

• Hamsa ryby - 500 g
• Rajčata 1 ks.
• Cibule 1 ks.
• Petržel 0,5 banda
• Bobkový list 1 kus.
• Luskový hrášek podle chuti
• Stolní sůl podle chuti

Kroky

1. V souladu s postupným fotografickým receptem začneme vařit ryby dušené zeleninou přípravou zeleniny. Nejprve musíte loupat, umýt a osušit cibuli. Pak by měl být rozřezán na půlkroužky..

   

2. Poté musíte rajčat omýt, vyříznout pečeť ze stonku. Zelenina je nakrájena na půlky, ale ne příliš hustá.

   

3. Nyní musíte umýt zelené, suché a poté jemně nasekat. Tím je dokončena příprava požadované zeleniny a bylin..

   

4. Dále musíte poslat pánev do sporáku.. Musí být suchý, bez oleje. Poté dejte cibulové půlky a na vrchol - rajčata.

   

5. Pak je třeba vše posypat bylinkami a naplnit vodou (asi 50 ml), aby nedošlo k spálení. Dále je třeba vařit zeleninu na mírném ohni asi deset minut..

   

6. Zároveň se budeme zabývat hamsou. Měl by se umýt, odstranit z hlavy a střev.

   

7. Připravenou rybu vložte do samostatné mísy.

   

8. Nyní musíte dát hamsu na dušenou zeleninu v jedné vrstvě. Pokračujte ve vaření dalších pět až deset minut.. Pokud je to nutné, můžete přidat trochu vody, aby se polévka neodpařila, ukázalo se, že je velmi chutná.

   

9. Po stanovené době jsou ryby dušené zeleninou připraveny. Jeho příprava podle jednoduchého podrobného fotografického receptu je pro každou hospodyňku snadným úkolem. Zůstane sloužit jídlo na stole, posypeme čerstvými bylinkami, pokud si to přejete, a zkuste to. Dobrou chuť!