Vitamínová směs sušeného ovoce s ořechy, citronem a medem - recept s fotografiemi krok za krokem na zimu

Popis

Vitamínová směs sušeného ovoce s ořechy a medem - jedná se o skutečný sklad všech nejužitečnějších a nezbytných stopových prvků. Nestačí jen řádně připravit takový blank, ale je také nutné jej používat podle pravidel. Například u dětí stačí ráno před jídlem jen jedna lžička takové sladké a zdravé léčby. Pro dospělé bude dávka pro ně o něco vyšší.. Díky ořechům a medu se tento přípravek ukáže jako velmi vysoký obsah kalorií a ve velkém množství bude mít zcela opačný účinek než původní a požadovaný účinek..

Naše vitamínová směs zahrnuje sušené meruňky a švestky. Tato sušená ovoce mají příznivý účinek na gastrointestinální trakt, zatímco rozinky pomáhají mozku. Med a citron jsou nezbytné při nachlazení a malé množství ořechů je pro tělo vždy dobré. Současně je tento přípravek také velmi energický, proto byste jej v noci neměli jíst. Krok za krokem recept na fotografie řekne ve všech detailech, jak připravit směs vitamínů ze sušeného ovoce na zimu doma. Začněme vytvářet chutný a zdravý blank.

Ingredience

• Sušené meruňky 200 g
• Sušené švestky 200 g
• Rozinky 200 g
• Vlašský ořech 200 g
• Citron 1 ks.
• Med 4 lžíce. l.

Kroky

1. Připravíme všechny potřebné ingredience. Jejich rozsah můžete snadno zvýšit použitím více mandlí, lískových ořechů nebo rande s fíky. Můžete dokonce nahradit med, ale pouze něčím stejně silným a zdravým, například bobulovým džemem. Všechna sebraná sušená ovoce musí být namočena ve vroucí vodě po dobu 10-15 minut předem, aby mohly změknout, a zahřát ořechy na pánvi. Musíte také odebrat jámy ze sušených švestek, pokud existují..

   

2. Zralý a hustý citron myjeme ve studené vodě, rozřežeme jej spolu s kůží na malé kousky a současně z něj odstraníme všechna semena.. Vložte všechny ingredience po porcích nebo ihned do mísy mixéru a rozemelte.

   

3. Výsledkem je, že bychom měli získat homogenní hmotu, jak je znázorněno na fotografii..

   

4. V hluboké misce smícháme nasekané sušené ovoce a ořechy s trochou medu. Přísady důkladně promíchejte, aby byl med rovnoměrně distribuován.

   

5. Položili jsme obrobek do suché a čisté nádoby, pevně jej přišroubujeme víkem a odešli k uložení na chladném místě. Vitamínová směs sušeného ovoce s ořechy a medem na zimu je připravena.

   

   Dobrou chuť!