Tenké ovesné palačinky - recept s fotografií postupného vaření, jak připravit dietní jídlo v mléce

Popis

Ovesné palačinky Ukázalo se, že jsou stejně chutné a chutné jako běžné palačinky vyrobené z pšeničné mouky, ale méně výživné a zdravější. Není těžké připravit takové pečivo, zejména proto, že níže najdete recept s fotografiemi krok za krokem. Vaření doma povede k zalévání dietních palačinek..

Rada! Někdy se ovesná mouka kombinuje s pohankou, ukáže se také vynikající. Můžete také zahrnout ovoce, jako jsou banány nebo jablka. Mimochodem, při používání banánů se můžete obejít bez vajec..

Doporučujeme péct tenké palačinky podle receptu, který najdete níže. Při vaření nejsou žádné potíže, protože pokyny krok za krokem krok za krokem vysvětlují každý krok vaření. Možná se tento konkrétní recept na palačinky stane vaším oblíbeným, zejména proto, že vám umožňuje vyrábět méně kalorií ve srovnání s běžnou pšenicí.

Obsah kalorií v ovesných vločkách v mléce je 140,6 kcal na 100 gramů. BJU je 6,2 gramů proteinů, 6,3 gramů uhlohydrátů, 21,3 gramů tuku v kompozici. Chcete-li minimalizovat množství kalorií, můžete si připravit jídlo s kefírem a dokonce i vodou. PP-palačinky se to určitě budou líbit, protože jsou chutné a uspokojivé.

Hodně štěstí s vašimi kulinářskými experimenty doma!

Ingredience

• Ovesná mouka - 2 šálky
• Kuřecí vejce 2 ks.
• Mléko 2 šálky
• Vaření sůl 1 lžička.
• Jedlá soda 0,5 lžičky.
• Rostlinný olej 1 lžíce. l.
• Zakysaná smetana pro servírování - podle chuti

Kroky

1. Nejprve pomocí postupného fotografického receptu musíte připravit těsto na ovesné palačinky, abyste si doma vytvořili chutný pokrm. Vezměte si hlubokou misku a do ní pošlete mouku, sodu, sůl, porazte kuřecí vejce.

   

2. Složky dobře promíchejte a poté přidejte mléko. Nyní můžete masu porazit mixérem (vyhnete se tak hrudkám), dokud nebude hladká. Těsto je připraveno, můžeme začít pečet.

   

3. Odešlete pánev do sporáku, kartáčujte jej doslova kapkou rostlinného oleje. Po zahřátí vylijte část těsta. Palačinky pečte na jedné straně, dokud nedosednou na zlatohnědou.

   

4. Poté produkt otočte na druhou stranu a smažte, dokud nedosáhne zlaté hnědé barvy.

   

5. Až budete připraveni, složte ovesné vločky na trojúhelníky a položte na talíř.. Do středu můžete vložit část zakysané smetany, díky níž bude pečené zboží chutnější a chutnější. Jak vidíte, výroba ovesných palačinek doma pomocí postupného fotografického receptu není obtížná, takže můžete bezpečně začít vytvářet a rozmazlovat své blízké. Dobrou chuť!