Dětské menu na 7 měsíců

Většina matek a novorozenců má kojení rádi. Mateřské mléko je pro dítě nejlepším jídlem a chvíli zůstává hlavním jídlem..

Ale dítě rychle roste a vyvíjí se, ai když je mléko mastné a výživné, potřebuje jiné, „dospělé“ jídlo.

Nabídka dítěte již po 7 měsících se podobá nabídce rodičů, je velmi různorodá, i když kojení je stále zachováno. Při jeho sestavování byste si měli pamatovat pravidla pro udržování nových doplňkových jídel a přípravu dětských jídel.

Co by mělo být v dětské stravě

Matky jsou šťastné, že dají dítěti nové výrobky, a jsou šťastné, pokud ani on není vrtošivý, nezkrčí nos a dobře je asimilovat. Pokud si uděláte čas, začněte malými porcemi a nechte tělo dítěte zvyknout si na každé nové jídlo, nebudou to žádné problémy. Vzhledem k tomu, že „dítě“ dostalo své první doplňkové jídlo přibližně za 4–5 měsíců, ve věku 7 měsíců může mít již v nabídce:

- vařený žloutek je zdrojem železa, fosforu, selenu, zdravých tuků, vitamínů B12 a A. Obvykle nezpůsobuje alergie, na rozdíl od vaječných bílků, ale dokáže opravit střeva. Proto se doporučuje dát šťouchanou žloutek spolu s ovesnou kaší nebo nastrouhanou zeleninou. Musíte začít čtvrtinou a postupně zvyšovat porce. Nestojí za to dát vejce každý den - stačí 2-3krát týdně;

- sušený křupavý chléb nebo krutony - pomůžou vám zuby prořezávat se rychleji, mohou sloužit jako dobré občerstvení na procházce nebo na výletě;

- dětské sušenky - obvykle tento průmyslový produkt obsahuje vitamíny, ale neobsahuje téměř žádný cukr a tuky. Ale neměli byste se tím příliš unášet, stačí 1-2 kusy denně;

- máslo - může se přidat do půl lžičky do ovesné kaše také 1-2krát denně. Pamatujte, že ropa ve velkém množství oslabuje střeva;

- rostlinný olej - přidává se do zeleninových pyré nebo šťouchané polévky v množství jedné čajové lžičky denně;

- téměř jakákoli vařená a šťouchaná zelenina - v pyré by měly být kousky, aby se čelisti správně vyvíjely a žaludek a střeva fungovaly dobře. Jednorázové množství pyré - 150 - 170 gr .;

- ovocné pyré a šťávy - v tomto věku je již jasně definováno, které ovoce a bobule mají dítě nejraději, měly by být zahrnuty do nabídky, nechat dítě si užít své oblíbené jídlo;

- maso dietních odrůd - podává se ve formě bramborové kaše, paštiky nebo masových kuliček, 30-40 g. ve dne. Jednou týdně můžete maso nahradit telecím nebo kuřecím játrem;

- mléko nebo mléčné výrobky neobsahující mléko s přídavkem mateřského mléka, je-li dítě alergické - každé 150 g.

Pro změnu můžete dát svému dětskému sýru nebo kefirchiki samozřejmě z dětské mléčné kuchyně nebo továrny na dětské výživy. Je zdrojem vápníku a bílkovin. Ale s tvrdým sýrem, těstovinami a ještě více - párky a cukrovinky, stojí za to čekat dlouho..

O nabídce pro dítě na 7 měsíců

Dítě by si již mělo rozvinout zvyk jíst čtyři až pětkrát denně. Zde je to, co můžete vařit:

1. Snídaně - mléčná rýže, pohanka, ovesné vločky, kukuřice nebo krupicová kaše, máslo, bochník nebo sušenky.
2. Oběd - šťouchaná zelenina s bramborovou kaší nebo masové kuličky s šťouchanou zeleninovou polévkou, maso a zelenina se připravují samostatně, ovocná šťáva, šťouchané brambory nebo jen plátek banánů, hruška, je-li čerstvá ovocná sezóna.
3. Odpolední svačina - tvaroh, kuřecí žloutek, kefír, sušenky.

Ráno a v noci dítě pokračuje v konzumaci mateřského mléka své matky. Kojení se doporučuje ukončit každé jídlo. Ale stále se snažte naučit dítě jíst více brambor, kaše nebo ovoce než mateřské mléko, nemělo by být nadále hlavním jídlem ve stravě..