Lahodný zeleninový salát s rýží - recept s fotografiemi krok za krokem s vařenými cuketami, paprikou, cherry rajčaty a čerstvou okurkou

Popis

Zeleninový salát s rýží Je vydatné a chutné mezinárodní jídlo, které milují dospělí i děti. Vaření vám nezabere moc času a úsilí. Kromě toho lze výrobky obsažené ve složení snadno najít v supermarketech, obchodech a dalších místech. Každá hostitelka, i nezkušená, se s přípravou tohoto jídla vyrovná. A výsledek nebude dlouho trvat. Proto si nezapírejte potěšení a připravte si jídlo doma. Dopřejte sobě i svým blízkým. Existuje mnoho receptů a metod přípravy, ale my vám ukážeme, jak vyrobit nejlepší chutný salát.

Abyste toho dosáhli, musíte si koupit rýži. Použijte neleštěný celozrnný produkt. Basmati funguje nejlépe. To se nevaří a nezmění se na ovesnou kaši.

Pro zeleninu použijte cuketu, papriku, cherry rajčata a čerstvou okurku. Tato zelenina je dokonale kombinována a nasycují jídlo jasnými letními barvami. Kromě toho je jídlo nízkokalorické a může být bezpečně začleněno do stravy. 100 g hotového produktu představuje přibližně 105 kcal.

Obrobek je často na zimu srolován do sklenic. Mísa potěší po celý rok svou úžasnou chutí.

K oblékání používejte zdravý olivový olej. A ze zelených si vezměte čerstvou bazalku. Dodá vašemu jídlu lehkost a pikantnost..

Jak si vyrobit lahodný zeleninový salát s rýží doma? Pomůžeme vám tento úkol zvládnout. Na našem webu najdete podrobný recept s fotografií.

Začněme vařit!

Ingredience

• Rýže 150 g
• Cuketa 1 ks.
• Sladká paprika 0,5 ks.
• Cherry 5-6 ks.
• Okurky 1 ks.
• Fialová cibule - 0,5 ks.
• Olivový olej 1 lžíce l.
• Basil 3-4 listy
• Stolní sůl podle chuti
• Mletý černý pepř podle chuti

Kroky

1. Připravte si všechny ingredience potřebné k vytvoření lahodného a jednoduchého salátu.

   

2. Vařte rýži. Za tímto účelem několikrát pečlivě opláchněte cereálie, vezměte kastrol a přeneste do ní produkt. Potom nalijte do vody a položte na sporák. Sůl podle chuti. Vařte 15 minut (do řízení). Poté vypusťte tekutinu a ochlaďte rýži..

   

3. Mezitím opláchněte cuketu a nakrájejte ji spolu s kůží na malé kostky..

   

4. Vezměte zelenou papriku, odstraňte stonek a semena. Opláchněte zeleninu a nakrájejte na kostky, jak je vidět na receptu krok za krokem fotografie.

   

5. Nalijte vodu do pánve a přidejte sůl. Jakmile se kapalina vaří, přeneste nasekané cukety a papriku. Vařte asi 3 minuty. Poté zeleninu zlikvidujte v cedníku nebo sítu..

   

6. Umyjte zelenou čerstvou okurku a nakrájejte ji na kostky ostrým kuchyňským nožem.

   

7. Pak nakrájejte čistá cherry rajčata na malé kousky.

   

8. Odstraňte slupku z fialové cibule a opláchněte ji. Rozstřihněte se na půl kroužky a odešlete na talíř. Smíchejte s rajčaty a okurkou.

   

9. Jakmile se vařená cuketa ochladí, přidejte ji ke zbytku zeleniny.

   

10. Vařenou celozrnnou rýži položte na talíř. Ochutnejte olivovým olejem, solí a pepřem. Dobře promíchejte a ozdobte listy bazalky.

    

11. Takže zeleninový salát s rýží doma je připraven! Vyzkoušejte, jak je to chutné, uspokojivé a aromatické! Slouží jako samostatné jídlo. Doplňte sklenici bílého nebo červeného polosladkého vína. Doufáme, že vám tento podrobný recept na fotografie pomohl. Dobrou chuť!