Lahodný zeleninový salát s rýží - recept s fotografiemi krok za krokem s vařenými cuketami, paprikou, cherry rajčaty a čerstvou okurkou

salát s rýží, cuketou a rajčaty ve žluté desce s plátky citronu na stůl pokrytý ubrusem

Popis

Zeleninový salát s rýží Je vydatné a chutné mezinárodní jídlo, které milují dospělí i děti. Vaření vám nezabere moc času a úsilí. Kromě toho lze výrobky obsažené ve složení snadno najít v supermarketech, obchodech a dalších místech. Každá hostitelka, i nezkušená, se s přípravou tohoto jídla vyrovná. A výsledek nebude dlouho trvat. Proto si nezapírejte potěšení a připravte si jídlo doma. Dopřejte sobě i svým blízkým. Existuje mnoho receptů a metod přípravy, ale my vám ukážeme, jak vyrobit nejlepší chutný salát.

Abyste toho dosáhli, musíte si koupit rýži. Použijte neleštěný celozrnný produkt. Basmati funguje nejlépe. To se nevaří a nezmění se na ovesnou kaši.

Pro zeleninu použijte cuketu, papriku, cherry rajčata a čerstvou okurku. Tato zelenina je dokonale kombinována a nasycují jídlo jasnými letními barvami. Kromě toho je jídlo nízkokalorické a může být bezpečně začleněno do stravy. 100 g hotového produktu představuje přibližně 105 kcal.

Obrobek je často na zimu srolován do sklenic. Mísa potěší po celý rok svou úžasnou chutí.

K oblékání používejte zdravý olivový olej. A ze zelených si vezměte čerstvou bazalku. Dodá vašemu jídlu lehkost a pikantnost..

Jak si vyrobit lahodný zeleninový salát s rýží doma? Pomůžeme vám tento úkol zvládnout. Na našem webu najdete podrobný recept s fotografií.

Začněme vařit!

Ingredience

  • Rýže 150 g
  • Cuketa 1 ks.
  • Sladká paprika 0,5 ks.
  • Cherry 5-6 ks.
  • Okurky 1 ks.
  • Fialová cibule - 0,5 ks.
  • Olivový olej 1 lžíce l.
  • Basil 3-4 listy
  • Stolní sůl podle chuti
  • Mletý černý pepř podle chuti

Kroky

  1. Připravte si všechny ingredience potřebné k vytvoření lahodného a jednoduchého salátu.

    sklenici rýže, zeleninové dřeně, čerstvé okurky, láhev rostlinného oleje, půlky fialové cibule, listy bazalky, cherry rajčat a dvou šejkrů na stole

  2. Vařte rýži. Za tímto účelem několikrát pečlivě opláchněte cereálie, vezměte kastrol a přeneste do ní produkt. Potom nalijte do vody a položte na sporák. Sůl podle chuti. Vařte 15 minut (do řízení). Poté vypusťte tekutinu a ochlaďte rýži..

    vařená rýže ve štěrbinové lžíci na stole

  3. Mezitím opláchněte cuketu a nakrájejte ji spolu s kůží na malé kostky..

    plátky cukety na dřevěné prkénko na stole

  4. Vezměte zelenou papriku, odstraňte stonek a semena. Opláchněte zeleninu a nakrájejte na kostky, jak je vidět na receptu krok za krokem fotografie.

    nasekané zelené papriky na dřevěné prkénko na stole

  5. Nalijte vodu do pánve a přidejte sůl. Jakmile se kapalina vaří, přeneste nasekané cukety a papriku. Vařte asi 3 minuty. Poté zeleninu zlikvidujte v cedníku nebo sítu..

    vařené plátky cukety ve štěrbinové lžíci na stole

  6. Umyjte zelenou čerstvou okurku a nakrájejte ji na kostky ostrým kuchyňským nožem.

    plátky čerstvé okurky na dřevěné prkénko na stole

  7. Pak nakrájejte čistá cherry rajčata na malé kousky.

    nakrájená cherry rajčata na dřevěné prkénko na stole

  8. Odstraňte slupku z fialové cibule a opláchněte ji. Rozstřihněte se na půl kroužky a odešlete na talíř. Smíchejte s rajčaty a okurkou.

    nakrájená rajčata, okurky a cukety v misce na stole

  9. Jakmile se vařená cuketa ochladí, přidejte ji ke zbytku zeleniny.

    vařené nakrájené cukety, smíšené s cherry, okurkou a paprikou, v misce na stole

  10. Vařenou celozrnnou rýži položte na talíř. Ochutnejte olivovým olejem, solí a pepřem. Dobře promíchejte a ozdobte listy bazalky.

    vařená rýže s cuketou, posypaná nakrájenými bylinkami a pepřem, v misce na stole, vedle láhve rostlinného oleje a dvou šejkrů

  11. Takže zeleninový salát s rýží doma je připraven! Vyzkoušejte, jak je to chutné, uspokojivé a aromatické! Slouží jako samostatné jídlo. Doplňte sklenici bílého nebo červeného polosladkého vína. Doufáme, že vám tento podrobný recept na fotografie pomohl. Dobrou chuť!

    salát z rýže, nakrájená cherry rajčata, vařené cukety s paprikou a okurkou ve žluté desce s vidličkou a plátkem citronu na stole


Podívejte se na podobné recepty

» » Lahodný zeleninový salát s rýží - recept s fotografiemi krok za krokem s vařenými cuketami, paprikou, cherry rajčaty a čerstvou okurkou